加圧トレーニング直後は成長ホルモンの影響で体脂肪が燃えやすいカラダになっています。
そこにキックエクササイズを取り入れるとダイエット効果も倍増します！

体験トレーニング　60分（1回）　5,000円（初回のみ）
・ 0～20分　食事指導などのカウンセリング
・20～40分　加圧トレーニング
・40～60分　キックエクササイズ

2回目以降のトレーニング　45分（1回）　5,000円
・ 0～20分　加圧トレーニング
・20～45分　キックエクササイズ

食事指導などのカウンセリング
お客様の目標に合わせた食事の摂り方、例えば1ヶ月で５キロ落ちる食事指導など。
また、摂った方が良い食べ物、摂らない方が良い食べ物や食事のタイミングなど細かく指導させていただきます。
身体の不調(肩こり、腰痛など)、その他トレーニングに対して不安に思っている事もご相談にのりますので、申し付けください。

加圧トレーニング
身体の部分でも、お客様の特に気になる部分を重点的にトレーニングして脂肪を燃焼していきます。
また、加圧トレーニングに対して不安な方も加圧トレーニング抜きのトレーニング指導もさせていただいておりますので、ウェイトを使った通常のトレーニングも可能です。

キックエクササイズ
ミットやサンドバックを使ったキックエクササイズに、モデルの方もやっているインターバルトレーニングやボディウェイトトレーニングなどを加え体脂肪をガンガン燃やしていきます！