板橋 寛
加圧トレーニングインストラクター
RISE第2代-60kgチャンピオン
Krush第2代-60kgチャンピオン
赤坂、高田馬場などでパーソナルトレーナーとして活躍中
フィットネスクラブでの運動指導歴10年以上
キックボクシングチャンピオンが指導する加圧トレーニング
1人では続けられない方、正しいトレーニングのやり方を知りたい方、
お客様のご要望に合わせたトレーニングメニューを作成します。
私はキックボクサーとして活動してましたが、年齢を重ねるにつれ、怪我が多くなってきました。
そんな中、加圧トレーニングに出会いました。
加圧トレーニングは血行を促進する効果があり、ケガの治りも早くなるのを自分の身体を持って実感しました。
また、加圧トレーニングをやった次の日はスッキリと起きる事ができ、筋肉痛もなく、
疲労がたまりにくいトレーニングだというところも継続してトレーニングが行える理由の一つでした。
このように通常のトレーニングでは、なかなか得られない効果を得ることが出来る加圧トレーニングを広めていき、
皆様の健康に貢献していければ、と思っております。
